Corri tre volte alla settimana all’aperto: migliorerai le tue difese immunitarie e ti ammalerai di meno. Cammina per 40 minuti tutti i giorni: perderai peso senza doverti mettere a dieta. Pedala in bicicletta o su una cyclette cinque volte alla settimana: se hai più di 50 anni farà molto bene alla tua...
L’allergia alimentare è una reazione abnorme ed immediata verso un alimento, scatenata dal sistema immunitario. La reazione può andare da un semplice arrossamento cutaneo, magari con prurito, sino a forme di reazioni respiratorie gravissime, che possono anche mettere in pericolo di vita. Più frequenti nei primissimi anni di vita, molte allergie alimentari...
Per il benessere della persona anziana un esercizio fisico regolare, associato ad una dieta adeguata, ha un valore fondamentale. Tra le attività che fanno molto bene alla persona anziana va sicuramente compresa la ginnastica in acqua. Effettuata in piscine con acqua bassa e a temperatura di 31-33 gradi, la ginnastica in...
A partire dai 30 anni le attività biologiche della pelle rallentano e si riduce la produzione di sostanze fondamentali quali collagene, elastina e acido ialuronico. La pelle si affina e appaiono i primi segni di invecchiamento: colorito spento, rlassamento cutaneo, rughe. L’uso di una nuova tecnica di biostimolazione, a base di...
La malocclusione dentale è la condizone per cui i denti dell'arcata superiore non sono perfettamente allineati con quelli dell'arcata inferiore. Si tratta quindi di un anomalo rapporto tra i denti della mascella e quelli della mandibola. In condizioni fisiologiche, le arcate dentarie si relazionano attraverso rapporti armonici ed equilibrati per poter compiere adeguatamente le funzioni...
Il tremore essenziale può colpire persone di tutte le età, sebbene abbia un’incidenza che aumenta nettamente con l’età. Colpisce entrambi i sessi ed è leggermente più prevalente nelle persone di razza bianca. Alcune forme di tremore sono denominate anche come tremore familiare in quanto, in tali casi, ha un base genetica e si...
L'asma bronchiale rappresenta una ostruzione reversibile delle vie aeree, determinata da un processo infiammatorio, che molto spesso è scatenato da fattori ambientali. Tra questi, soprattutto in primavera, i pollini prodotti dalle piante. Ci sono poi virus, fumo, sostanze irritanti, farmaci, fattori ormonali, problemi digestivi. Il paziente che soffre di asma presenta difficoltà al...
La nostra vita sessuale è una realtà complessa, nella quale si incrociano elementi della nostra vita biologica, relazionale, psicologica, culturale. Per un adolescente riuscire a percepire adeguatamente i segni di un corpo che cambia è fondamentale per costruire un rapporto equilibrato con la propria sessualità. Per una coppia imparare a leggere le...
La ipertensione arteriosa è una malattia molto diffusa nella nostra società. Agendo spesso senza che chi ne è affetto se ne accorga, comporta nel tempo gravi danni per il cuore, i reni, il cervello. Curarla, sia attraverso un adeguato stile di vita, sia mediante farmaci, appare molto importante! Sapere quindi di avere...
Le malattie cardiovascolari continuano ad essere la prima causa di morte in Italia e i Europa. Sottoporsi ad un controllo cardiologico approfondito, soprattutto quando in famiglia ci sono stati casi di infarto o ictus, e quando si ha più di 40 anni, può essere estremamente utile per identificare eventuali rischi...
