Ginnastica in acqua
Per il benessere della persona anziana un esercizio fisico regolare, associato ad una dieta adeguata, ha un valore fondamentale. Tra le attività che fanno molto bene alla persona anziana va sicuramente compresa la ginnastica in acqua.
Effettuata in piscine con acqua bassa e a temperatura di 31-33 gradi, la ginnastica in acqua si è rivelata molto efficace perché la persona anziana può mobilizzare il proprio corpo in modo più facile e armonico, sfruttando inoltre i benefici del massaggio naturalmente effettuato dal contatto con l’acqua.
Il Consorzio il Sole, in collaborazione con ASA Cinisello, organizza presso la piscina Alberti corsi di ginnastica in acqua per il benessere della persona anziana.
