Pillole di salute
Corri tre volte alla settimana all’aperto: migliorerai le tue difese immunitarie e ti ammalerai di meno. Cammina per 40 minuti tutti i giorni: perderai peso senza doverti mettere a dieta. Pedala in bicicletta o su una cyclette cinque volte alla settimana: se hai più di 50 anni farà molto bene alla tua...