Musicoterapia

La musicoterapia è un intervento terapeutico fondamentale per gli anziani, che utilizza la musica per migliorare il benessere fisico, emotivo e cognitivo. Attraverso attività musicali mirate, come l’ascolto di brani, il canto e l’uso di strumenti, la musicoterapia può:

• Ridurre stress e ansia

• Migliorare l’umore

• Stimolare la memoria e le funzioni cognitive

• Favorire la socializzazione

È particolarmente indicata per persone con malattie neurodegenerative (demenza, Alzheimer, Parkinson), nella riabilitazione post-ictus, depressione, ansia, stress e isolamento, poiché aiuta a mantenere la loro connessione con il mondo circostante e migliora la qualità complessiva della vita.

Principali Benefici della Musicoterapia

• Riduzione dello stress e dell’ansia: la musica ha un effetto calmante, riducendo i livelli di stress.

• Miglioramento dell’umore: l’ascolto e la partecipazione musicale favoriscono il rilascio di endorfine, sostanze che promuovono felicità e benessere.

• Stimolazione cognitiva: aiuta a mantenere e migliorare memoria, attenzione e capacità di pensiero, utile soprattutto in caso di demenza o Alzheimer.

• Miglioramento della qualità del sonno: la musica rilassante contribuisce a un riposo più profondo e rigenerante.

• Supporto sociale: la partecipazione a gruppi favorisce la socializzazione e riduce il senso di isolamento.

• Benefici fisici: attività ritmiche e danza migliorano coordinazione, mobilità e forza fisica, mantenendo una buona salute fisica.

• Gestione del dolore: la musica distrae dalla percezione del dolore, aiutandone la gestione.

• Espressione emotiva: facilita l’espressione di emozioni difficili da verbalizzare, migliorando la salute emotiva.

• Stimolazione sensoriale: coinvolge vari sensi, importante per chi ha disabilità sensoriali.

• Memoria e nostalgia: evoca ricordi e sentimenti del passato, rafforzando la connessione con la propria storia personale.

Informazioni pratiche

• Cadenza: settimanale

• Durata: 45 minuti di sessione (1 ora considerando anche i tempi di sistemazione)

• Modalità: gruppi da 3 a 6 persone

Musicoterapia Emotivo/Cognitiva

Questa tipologia utilizza la musica per stimolare ricordi ed emozioni positive e favorire la connessione interpersonale.

• Inizia con un momento di accoglienza e sistemazione in cerchio.

• Segue un momento musicale introduttivo di benvenuto.

• La sessione alterna tecniche di musicoterapia attiva e recettiva:

  • Musicoterapia attiva: i partecipanti producono suoni insieme usando percussioni, voce e corpo, improvvisando melodie o cantando canzoni note, con l’obiettivo di migliorare il benessere emotivo e la socializzazione.

  • Musicoterapia recettiva: ascolto di brani conosciuti per favorire il recupero di ricordi autobiografici e di musiche rilassanti per uno stato di tranquillità.

• Si conclude con una canzone di commiato cantata da tutto il gruppo.

Musicoterapia Ritmico-Riabilitativa

Questa modalità usa il ritmo per stimolare il recupero della motricità e della coordinazione, rendendo le sessioni piacevoli e motivanti.

• Dopo l’accoglienza e la sistemazione in cerchio, si svolge un momento ritmico-musicale di benvenuto.

• La sessione alterna esercizi ritmici:

  • Seduti: produzione di suoni ritmici con mani, percussioni, movimenti del busto o marcia simulata, seguendo musica registrata o conteggio a voce.

  • In piedi: marcia sul posto, step laterali e cambi di peso, sempre seguendo la base musicale o il conteggio a voce.

• Termina con una canzone ritmica di commiato cantata dal gruppo.