La teatroterapia è una forma di terapia espressiva che utilizza le tecniche e le pratiche del teatro, combinate alle conoscenze e competenze della psicologia, per migliorare il benessere fisico, emotivo, cognitivo e sociale delle persone.
Attività come la recitazione, il movimento, l’improvvisazione e la partecipazione a semplici scene teatrali offrono alle persone anziane un mezzo per esprimere emozioni, stimolare la memoria e la creatività, migliorare le abilità comunicative e sociali, e promuovere la fiducia in sé stessi e l’autostima. Questo approccio terapeutico è particolarmente utile per combattere l’isolamento sociale, ridurre lo stress e l’ansia e migliorare complessivamente la qualità della vita.
Principali benefici
Stimolazione cognitiva: la partecipazione anche a semplici attività teatrali richiede l’uso della memoria e della concentrazione aiutando a mantenere attive le funzioni cognitive.
Miglioramento dell’umore: il teatro offre un’opportunità di espressione creativa che può migliorare l’umore e ridurre i sintomi della depressione. Recitare o semplicemente partecipare a semplici scenette improvvisate può portare a una sensazione di realizzazione e soddisfazione personale.
Riduzione dello stress e dell’ansia: la teatroterapia può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia attraverso l’espressione emotiva e l’impegno in attività creative e ludiche.
Supporto sociale: partecipare a gruppi di teatroterapia favorisce la socializzazione e l’interazione con altre persone, riducendo il senso di isolamento e promuovendo nuove amicizie.
Miglioramento della comunicazione: il teatro stimola le capacità di comunicazione verbale e non verbale. Le persone anziane possono così migliorare la loro capacità di esprimersi e comprendere gli altri, rafforzando le loro competenze sociali.
Aumento della fiducia in sé stessi: partecipare ad attività teatrali può aumentare la fiducia in sé stessi e l’autostima, attraverso l’esplorazione di nuovi ruoli e superando le proprie paure e insicurezze.
Stimolazione fisica: le attività teatrali possono includere movimento e attività fisica leggera, contribuendo a migliorare la mobilità, la coordinazione e la forma fisica generale.
Espressione emotiva: il teatro offre un mezzo sicuro e controllato per esprimere emozioni e sentimenti in modo costruttivo.
Sviluppo della creatività: la teatroterapia stimola la creatività e l’immaginazione, permettendo alle persone anziane di esplorare nuove idee e approcci alla risoluzione dei problemi.
Come si svolge la seduta
Durata: 2 ore Modalità: 3-6 persone
L’attività ha soprattutto la finalità di lavorare sulla memoria, utilizzando modalità che aiutino a fare emergere ricordi che poi vengono condivisi nel gruppo. La sessione si divide in una prima fase iniziale “di riscaldamento”, attività psicomotoria e attività centrale e saluti finali. Il materiale utilizzato (cuscini colorati, disegni, musica evocativa, video, fotografie, …) ha lo scopo di aiutare le persone ad esprimersi attivando area cognitivo simbolica, area emotiva, area posturale motoria.
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